Achtsamkeit in Organisationen
Komplexität, Ungewissheit und hohes Arbeitstempo führen nicht nur beim Einzelnen, sondern auch in Unternehmen und anderen Organisationen zur Suche nach einem wirksamen Gegenpol. Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass Achtsamkeit ein solcher Gegenpol sein kann und zunehmend zu einer Schlüsselkompetenz in unserer modernen Welt wird: Präsenz für den gegenwärtigen Moment, Bewusstheit für das, was im eigenen Innen und im Außen geschieht, verbunden mit einer Haltung von Offenheit ermöglicht Raum für sorgsames, konstruktives und kreatives Handeln sowie ein wertschätzendes Miteinander.
Regelmäßiges Achtsamkeitstraining stärkt nachweislich die Fähigkeit zur Stressbewältigung, die Selbstfürsorge und Selbstverantwortung, das Fokussieren auf den Arbeitsvorgang sowie die Zusammenarbeit im Team. Auf der Ebene der Organisation kann das Kultivieren von Achtsamkeit so zur wichtigen Ressource werden und langfristig auch entscheidend Einfluss nehmen auf die Weiterentwicklung von Organisationsprozessen und eine bewusste Transformation der Organisationskultur.
Mein Angebot für Organisationen...
- basiert auf meiner langjährigen und vielfältigen Erfahrung bei der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen sowie meiner Expertise als Achtsamkeitslehrerin und Entspannungstrainerin.
- richtet sich an Organisationen aller Art, da das Grundprinzip und die Wirkungsweise von Achtsamkeit unabhängig von der äußeren Organisationform ist.
- enthält auch zielgruppenspezifische Kurse.
- kann flexibel auf den Bedarf und die Rahmenbedingungen in Ihrer Organisation ausgestaltet werden.
Was Sie erwartet:
- weltanschaulich neutrale Inhalte
- einfache und leicht erlernbare sowie vertiefende Übungen
- Wissenswertes über Stressgeschehen, Stressbewältigung und neuropsychologische Erkenntnisse
- Beobachtungs- und Reflektionsübungen
- einfache und sanfte Körperübungen
- praktikable Impulse für die Integration von Achtsamkeit in den (Arbeits-)Alltag
- kursbegleitendes Handout und Audio-Anleitungen
Unternehmen können im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung Mitarbeiter jährlich bis zu 600,00€ steuerfrei unterstützen. Weitere Informationen hierzu bietet die Internetseite des Bundesgesundheitsministeriums zum Thema Betriebliche Gesundheitsförderung.
Mein Angebot für Organisationen allgemein
Erweiterung um weitere Bausteine möglich
Mein Angebot für spezifische Zielgruppen
3 Einheiten à 3 Stunden
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne. Im persönlichen Gespräch können wir gemeinsam ein für Ihre Organisationskultur stimmiges Format finden.